オートミールはとても人気があります。 朝食として最もポピュラーなのは殻付きオーツ麦で、挽き割り、ロール、スチールカットなど、さまざまな種類があります。 健康面では、オーツ麦に含まれる高タンパク質と高食物繊維が消化を促進する効果が期待できます。 さらに、オーツ麦にはビタミンAをはじめ、鉄分、カルシウム、ビタミンB6、マグネシウムなどが多く含まれています。 オーツ麦のおいしさも人気の大きな理由です。 ここまでで、オーツ麦がバランスのよい食事に適していることはおわかりいただけたかと思います。 でも、オーツ麦は犬にもいいのでしょうか？
オーツ麦は、高タンパクで食物繊維が豊富なことから、多くの人に選ばれている食材です。 そして、オーツ麦には、ミルド、ロール、スチールカットなど、さまざまな種類があります。 オーツ麦には、ビタミンAをはじめ、鉄分、カルシウム、ビタミンB6、マグネシウムなど、多くの必須元素が含まれています。 でも、オーツ麦は犬にもいいのでしょうか？ 探ってみましょう。

I. オーツ麦の犬への効能

オーツ麦の効能は人間にとって自明のことであり、同時に犬にも効能があります。 しかし、犬にオートミールを与える際には、いくつか注意しなければならないことがあります。

オートミールには犬にとって嬉しいマイルドな性質があり、特に飼い主にとっては便利なものです。 オートミールを水で茹でるだけで、何も加えずに栄養豊富なおやつを愛犬に食べさせることができます。 ただし、飼い主は犬に多めに水分を補ってあげることが大切です。 オーツ麦を茹でた後は、ぬるま湯を加えることを忘れずに！ぬるま湯なので、注意しましょう。
1. 皮膚の健康を促進する
オーツ麦には、ビタミンB群とオメガ6脂肪酸であるリノール酸が豊富に含まれています。
ビタミンB群は皮膚の健康に重要な役割を果たし、健康な皮膚細胞の生成に関与していると考えられています。
また、リノール酸は、皮膚のバリア機能を維持し、傷の治癒を促進し、炎症を抑えるなど、皮膚の健康維持に欠かせない成分です。
これらの効果は、犬では特に研究されていませんが、犬の皮膚は人間の皮膚と類似しています。

2. 消化器系
オートミールは食物繊維を多く含み、調理したオートミール1カップ（240g）あたり4g以上の食物繊維が含まれています。
食物繊維は、特に消化器系の健康について、多くの健康効果が期待されています。
食物繊維は消化されずにゆっくりと体内を移動し、便のかさを増して規則正しい生活をサポートします。
犬に関する具体的な研究は限られていますが、食物繊維の摂取量を増やすことが便秘の治療に有効である可能性を示唆する研究があります。

3. コレステロール値を下げる
代謝や遺伝的な健康状態により、コレステロール値が高い犬には、オートミールが有効な場合があります。
これは、オートミールが、心臓の健康増進につながるとされる食物繊維の一種、β-グルカンを豊富に含んでいるためです。
ヒトを対象とした研究では、オーツ麦が特に高コレステロールの人のコレステロール値を下げるのに役立つことが示されています。
14匹の犬を対象とした研究でも同様の結果が観察され、71日間のオーツ麦のベータグルカンの補給で総コレステロールとLDL（悪玉）コレステロールのレベルが低下したことが確認されています。
しかしながら、オート麦が犬のコレステロール値を下げるのに役立つかどうかを確認するためには、より大規模で質の高い研究が必要である。

II. 犬にとってのオーツ麦の悪い面

オーツ麦は素晴らしい栄養源ですが、すべての種類のオーツ麦が愛犬に適しているわけではないことに留意してください。
特に、生のオーツ麦は消化しにくく、お腹を壊す可能性があります。
また、チョコレートやレーズン、糖アルコールであるキシリトールなど、犬にとって有害な成分が含まれている可能性があります。
また、乳糖をうまく消化できない犬も多いので、オーツ麦は牛乳ではなく水で調理するようにしましょう。
最後に、食物繊維の摂取量を急激に増やすと、ガスや膨満感などの消化器系の不快な副作用を引き起こす可能性があることも覚えておいてください。
副作用を防ぐには、食物繊維の摂取量を1日1～3gにゆっくりと時間をかけて増やすことと、水をたくさん飲むことが推奨されます。
オートミールは栄養価が高いですが、オートミールの種類によっては、犬に適さない成分が含まれている場合があり、消化器系の悪い副作用を引き起こすことがあります。

III. 犬にオートミールを食べさせるには

正しい種類のオーツ麦を選び、正しい調理法を行うことが、オーツ麦を愛犬の健康的なおやつにするための秘訣です。 不要な問題を避けるために、以下のガイドラインに従ってください。

調理済み オーツ麦は必ず調理してから犬に与えましょう。生のオーツ麦を与えるのはやめましょう。
天然の穀物の方が良い 愛犬には全粒粉のオートミールだけを与えましょう。 加工された穀物は健康にあまりよくありませんし、犬のお腹を壊す可能性もあります。
最もシンプルな原則に忠実であること。 パッケージ入りのオートミールを購入する場合は、砂糖や他の香料が添加されているものがあるので、まず成分表を確認しましょう。

少量ずつ与える。 通常のオーツ麦は、1カップあたり約150キロカロリーです。 これはそれほど多くないと思われるかもしれませんが、犬が1日に必要とするカロリーは私たち人間よりもはるかに少ないことを覚えておいてください（例えば、体重25ポンドの犬が体重を維持するためには、1日に約550キロカロリーしか消費してはいけません）。 ですから、オーツ麦を与えるときは、通常、大さじ1～2杯で十分です。
オーツ麦を餌の代わりにしてはいけません。 オーツ麦は犬にとって多くの利点がありますが、それでも健康な犬の食事に必要な栄養素の多くは不足しています。 オーツ麦はおやつとして、または食事に簡単に加えることができますが、犬が必要な栄養素をまだ摂取できるように、毎日の食事を完全にオーツ麦に置き換えるのはやめましょう。 これらの人間の食べ物も愛犬に与えないようにしましょう。

第四に、愛犬のオートミールには何を加えてもよいのでしょうか。

グラニュー糖などは不健康ですが、愛犬が喜んで食べてくれるように、オーツ麦にいくつかの食材を加えることができます。
ピーナツバター ほとんどの犬はピーナッツバターが大好きです。スプーン1杯程度の無糖のピーナッツバターで、愛犬のオートミールをより栄養価の高いものにすることができます。

フルーツ 犬用の果物を小さく切って、オーツ麦に混ぜてください。 バナナ、イチゴ、ブルーベリー、リンゴなど、さまざまなフルーツがあります。

カボチャのピューレ 食物繊維が豊富なオーツ麦を作るために、かぼちゃのピューレを加えてみましょう。 パンプキンパイのフィリングではなく、プレーンなカボチャを使いましょう。

シナモン シナモンは天然の抗炎症物質で、カロリーを増やさずにオーツ麦に風味を加えます（犬はシナモンが大好きです！）。

プレーンヨーグルト。 プレーンのギリシャヨーグルトや一般的なヨーグルトは、カルシウムやビタミンをさらに補うことができ、オーツ麦に混ぜてもおいしく食べられます。 ただし、風味のあるヨーグルトには砂糖が多く含まれているので、風味のあるヨーグルトを加えないでください。
ひまわりの種。 無塩のひまわりの種は、抗酸化作用に優れ、犬にも良い食品です。 愛犬のオートミールの上にひまわりの種を振りかけますが、黒い殻の付いたものではなく、純粋なひまわりの種の核を使用します。

愛犬のいつもの食事をオートミールに置き換えないように注意してください。 オートミールは犬にとって多くの利点がありますが、充実した犬の食事に必要な栄養素の多くはまだ不足しています。 そのため、オーツ麦をおやつや食事時に使用することは良い選択です。